agosto 14, 2017

En este mundo tan acelerado en el que vivimos, es fácil dejar de último en nuestras prioridades, como el desayuno; sin embargo tomar el tiempo para comer algo puede hacer la diferencia en su día. El desayuno proporciona al cuerpo y al cerebro el combustible necesario para después de una noche de ayuno (de ahí se origina su nombre des-ayuno) al romperse ese tiempo de no ingerir alimentos; sin esta comida, efectivamente estás funcionando sin reservas, es como tratar de arrancar un carro ¡sin gasolina!

Para que el desayuno pueda ser saludable, es importante que tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:

  • El desayuno se debe realizar dentro de las dos horas posteriores a que usted se despierta.
  • Un desayuno saludable debe proporcionar calorías en el rango de 20-35% de su ingesta diaria.
  • Frutas: enteras o en jugos naturales. Estas aportan al organismo vitaminas A y C, fibra, antioxidantes y azúcares.
  • Carbohidratos o harinas: pan y/o cereales para el desayuno, preferentemente integrales. Estos alimentos son una buena fuente de energía, fibras, vitaminas y minerales necesarios para estudiar, concentrarse y participar en las diferentes actividades.
  • Lácteos: leche o yogurt, preferiblemente descremados. Estos alimentos aportan proteínas de buena calidad nutricional, calcio y vitamina D. Todos estos nutrientes son fundamentales para mantener la salud de los huesos.

Además de proporcionar una fuente de energía, los alimentos del desayuno son buenas fuentes de nutrientes, como el calcio, hierro y vitaminas del complejo B, así como proteínas y fibra. El cuerpo necesita estos nutrientes esenciales;  según investigaciones si estos se pierden durante en el desayuno, son menos propensos a ser compensados durante el día.

Beneficios del desayuno:

  • Sobrepeso: El desayuno puede ser bueno para la cintura también, se ha comprobado que los que desayunan son menos propensos a tener sobrepeso y tienen más probabilidades de estar dentro de su rango de peso ideal.
  • Función cognitiva: Restaura los niveles de glucosa, un carbohidrato esencial que se necesita para que el cerebro funcione. Mejora la memoria y los niveles de concentración y también puede hacernos más felices, ya que puede mejorar el estado de ánimo y reducir los niveles de estrés.

Por eso, ¡el desayuno es realmente la comida más importante del día!

febrero 20, 2017

Un antibiótico es un medicamento destinado acabar con infecciones causadas por bacterias. De la misma forma que existen diversas especies de bacterias que provocan enfermedades en personas y animales, así también existe una amplia variedad de antibióticos que actúan con cierto grado de selectividad frente a las bacterias. El objetivo terapéutico del antibiótico es ayudar al organismo en su lucha biológica contra las bacterias causantes de la infección.

Existen muchas clases de antibióticos, que actúan de formas diferentes y sobre grupos diversos de bacterias patógenas. Por ello, es fundamental que previo a utilizar un antibiótico se haga un diagnóstico médico preciso, para determinar cuál es el alcance de la infección, su posible causa y el tratamiento más adecuado, teniendo en cuenta también otros aspectos del paciente.

¿Qué es el uso Prudente de Antibióticos?

Teniendo en cuenta lo dicho anteriormente, la selección del antibiótico debe llevarse a cabo por el médico que realiza el diagnóstico, quien indicará al paciente la dosis y la duración del tratamiento.

Por consiguiente, los antibióticos sólo deben utilizarse, si han sido prescritos por un médico y dispensados en una farmacia dónde se presentó la correspondiente receta médica.

El diagnóstico y la prescripción médica garantizan la mejor selección del antibiótico adecuado para cada situación, mejorando los resultados  y reduciendo al mínimo el riesgo de efectos. Los antibióticos tienen posible efecto adverso, las resistencias bacterianas.

¿Qué son las resistencias bacterianas?

Las bacterias son organismos vivos y, por lo tanto, tiene una notable capacidad de adaptación al entorno. De hecho, esa capacidad les ha permitido soportar 3.000 millones de años de evolución biológica.

Tal capacidad de adaptación, les permite a las bacterias producir enfermedades en personas y animales. En este sentido, muchas de estas bacterias patógenas han sido capaces de desarrollar mecanismos, resistentes a uno o varios tipos de antibióticos. Y ese es uno de los motivos, por los cuales algunos antibióticos, en determinadas infecciones, han ido perdiendo eficacia.

Este incremento de la resistencia bacteriana a ciertos antibióticos supone una reducción de la eficacia terapéutica y, al mismo tiempo, la aparición de cuadros clínicos de muy difícil tratamiento con los antibióticos actualmente disponibles.

Aunque la investigación farmacéutica está aportando continuamente nuevos antibióticos, cada vez más potentes y selectivos, capaces de evitar algunos tipos de bacterias.  El problema de la resistencia bacteriana no se soluciona solo incorporando nuevos medicamentos, cuya investigación es muy costosa, sino evitando o reduciendo la mala aplicación de los antibióticos, cómo: la elección inadecuada de antibiótico, según la infección y la utilización de dosis inadecuadas o duración insuficiente del tratamiento.

Este incremento de la resistencia bacteriana a ciertos antibióticos supone una reducción de la eficacia terapéutica y, al mismo tiempo, la aparición de cuadros clínicos de muy difícil tratamiento con los antibióticos actualmente disponibles.

Consejos para el Uso Prudente de Antibióticos

  • En caso de padecer una infección se debe acudir siempre al médico, él le indicará si la enfermedad está producida por una bacteria y le prescribirá el antibiótico adecuado.
  • Tomar en cuenta que enfermedades como la gripe y ciertas infecciones de garganta, son producidas por virus y el uso de antibióticos no es eficaz.
  • El mas importante es cumplir con el tratamiento completo, aunque se mejore antes. Si se interrumpe el tratamiento de forma prematura, se corre el riesgo de que la bacteria patógena vuelva a crecer y a multiplicarse, produciendo así una infección aún más grave.
  • La duración del tratamiento se especifica en la receta médica. Generalmente, la mayoría de los tratamientos se establecen por periodos entre 5 y 10 días.
  • Es esencial tomar la dosis correcta del medicamento y a la hora indicada.
  • Los antibióticos son generalmente fármacos seguros, aunque, como todo medicamento pueden producir reacciones adversas. La alergia es uno de los efectos más conocidos, aunque no de los más frecuentes. El paciente deberá saber si es alérgico y llevar siempre consigo una tarjeta o medalla que lo indique.
  • Otros efectos adversos se producen por la destrucción, de bacterias beneficiosas que se encuentran formando parte de la flora intestinal. Esto puede ocasionar dolor de estómago, diarrea, infecciones vaginales y otros problemas.

Fuente:  Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos, España. Diciembre 2016

 

 

enero 24, 2017

La Hidrolipoclasia Ultrasónica es un método para reducir la grasa localizada y también para contrarestar la celulitis. El tratamiento consiste en la infiltración de suero salino asociado a distintas sustancias liporeductoras (aprox de 250 a 500 ml).

La solución compuesta se inyecta mediante una microcanulas en la hipodermis bajo anestesia local. Luego de tres días aproximadamente, la paciente vuelve a concurrir para realizarse la ultracavitación con equipo y drenaje linfático.

Al aplicar en la piel, los ultrasonidos de alta potencia dañan los adipocitos, por lo que estos liberan la grasa liberándola a través de los medios normales del organismo, como las heces y orina.

La Hidrolipoclasia viene del término hidro de agua, lipo de grasa y clasia romper; por cuanto este tratamiento rompe la grasa resistente y rebelde, permite la reducción de 2 a 3 cm de abdomen, elimina la grasa localizada sin cirugía y cambia el aspecto de la piel mejorando la celulitis.

Este tratamiento a diferencia de otros, la grasa no vuelve a acumularse en la misma zona luego de un tiempo, esto porque las células de grasa son extraídas y no vuelven a reproducirse. Sólo en caso de que haya un aumento importante de peso ( muchos kilos) los adipocitos tienden a regenerarse.

La Hidrolipoclasia consigue perder volumen aunque su objetivo no sea perder peso; pero muchos pacientes al ver su figura mas moldeada, se motivan a hacer ejercicio junto a una dieta saludable y pierden peso naturalmente.

Esta tampoco es una técnica para quitar la flacidez; sin embargo al quitar el exceso de grasa el tejido al contrario de ceder y quedar flácido, se retrae y el aspecto de la zona en cuanto a flacidez mejora sustancialmente.

Luego de realizada la Hidrolipoclasia, se recomienda tomar mucha agua y seguir una dieta depurativa por unos días, para ayudar al organismo a reponerse antes de la inflamación y las posibles contusiones que aparezcan en la zona tratada.

diciembre 12, 2016

¿Qué es el queratocono?

El queratocono en una de las afecciones degenerativas más comunes de la córnea. Consiste en un adelgazamiento y deformación, lentamente progresivos, del tejido corneal.

Suele detectarse en jóvenes a partir de la pubertad y tiende a progresar durante varias décadas, estabilizándose por lo general a partir de la treintena. Puede asociarse con gran número de condiciones locales o sistémicas. Se cree que tiene base genética, aunque hay que destacar la importancia de factores ambientales como el frotamiento ocular: la mayoría de los pacientes con queratocono se restriegan los ojos de forma crónica y pertina.

Síntomas.

El queratocono se suele manifestar de alguna de estas formas:

  • Disminución de la visión, visión borrosa y aparición o aumento repentino del astigmatismo (astigmatismo irregular).
  • Irritación ocular leve o moderada.
  • Incremento de la sensibilidad a la luz (fotofobia) y deslumbramientos.

Aunque puede suele afectar a los dos ojos, los síntomas pueden variar de un ojo a otro.

Tratamiento 

Las gafas no pueden corregirlo de forma adecuada y debe recurrirse a las lentes de contacto, casi siempre semirrígidas. Éstas compensan la irregularidad, y aunque su tolerancia suele hacerse problemática con el tiempo, puede recuperarse modificando las curvaturas de la lentes o incluso combinando una blanda como base sobre la que monta la dura

  • Anteojos: Cuando el queratocono es incipiente y no afecta a la calidad de vida del paciente, muchas veces el médico opta exclusivamente porque el paciente lleve unas anteojos o lentes de contacto bien graduadas.
  • Lentes semirrígidas: Es la opción de tratamiento más habitual cuando se genera astigmatismo irregular que provoca mala visión aún cuando el paciente utilice correcciones. Estos lentes aplanan la córnea y le devuelven a su posición correcta.
  • Crosslinking corneal: Este tratamiento para el queratocono se suele indicar en las fases iniciales de la enfermedad o como complemento a los anillos intraestromales.
  • Anillos intraestromales o intracorneales: Es una operación para el tratamiento que se aplica para detener la progresión de la enfermedad. Es reversible y se puede combinar con el crosslinking corneal.
  • Trasplante de córnea: Es la última opción de tratamiento y se aplica cuando el deterioro visual es irreversible y el queratocono no puede corregirse con otros procedimientos.
noviembre 28, 2016

El Deterioro Cognitivo

Se describe como un conjunto de síntomas en lugar de una condición médica o una enfermedad específica. Una persona con Deterioro Cognitivo tiene problemas sutiles con uno o más de los siguientes síntomas:

  • La memoria de trabajo (del día a día)
  • la planificación
  • el lenguaje
  • la atención
  • las habilidades visuoespaciales (“visuo” refiriéndose a la vista y “espacial”, refiriéndose al espacio o ubicación), que da a una persona la capacidad de interpretar los objetos y formas.

En el Deterioro Cognitivo, estos síntomas son apreciados tanto por la persona que lo sufre como por quienes la conocen. Cualquier disminución de la función cognitiva será mayor que la disminución gradual que muchas personas experimentan como parte del envejecimiento normal y saludable. Puede haber problemas menores con las tareas más complicadas, pero generalmente no se observan dificultades en la vida cotidiana.

¿Una persona con Deterioro Cognitivo desarrollará demencia?

Aunque el Deterioro Cognitivo Leve aumenta significativamente el riesgo de una persona de desarrollar demencia, no todas las personas empeoran y desarrollan la enfermedad. Algunos enfermos permanecen estables en el tiempo, y unos pocos mejoran y no desarrollan ningún problema asociado.

La Demencia

Es una pérdida de la función cerebral que ocurre a causa de ciertas enfermedades. Afecta la memoria, el pensamiento, el lenguaje, el juicio y el comportamiento.

Algunas causas de demencia se pueden detener o revertir si se detectan a tiempo, por ejemplo:

  • Lesión cerebral
  • Tumores del cerebro
  • Consumo excesivo y crónico de alcohol
  • Cambio de los niveles de azúcar, calcio y sodio en la sangre (demencia de origen metabólico)
  • Niveles bajos de vitamina B12
  • Hidrocefalia normotensiva
  • Uso de ciertos medicamentos, incluso cimetidina y algunos hipocolesterolemiantes (para bajar el nivel de colesterol)

Tratamiento.

El tratamiento depende de la afección que está causando la demencia. Algunas personas pueden requerir hospitalización por un corto tiempo.

En ocasiones los medicamentos para tratar la demencia pueden empeorar la confusión del paciente. La suspensión o el cambio de medicamentos es parte del tratamiento.

Ciertos tipos de ejercicios mentales pueden ayudar con la demencia.

El tratamiento de afecciones que pueden llevar a la confusión a menudo puede mejorar enormemente el funcionamiento mental. Tales afecciones incluyen:

  • Anemia
  • Insuficiencia cardíaca congestiva
  • Disminución de oxígeno en la sangre (hipoxia)
  • Depresión
  • Insuficiencia cardíaca
  • Infecciones
noviembre 21, 2016

Los medicamentos falsificados son considerados como una parte fundamental en la atención de la salud, la preocupación por su empleo eficaz, inocuo y racional es mayor cada día; sin embargo existen algunos factores que dificultan este uso apropiado. 

El tráfico y comercialización clandestina son un problema nacional e internacional que tiene consecuencias perjudiciales en la prevención y el tratamiento de las enfermedades; entre las que se incluyen la deficiencia o fracaso de los tratamientos, como el incremento de la resistencia a los antibióticos, que además de afectar a las mismas personas generan una pérdida de confianza en la farmacia; y muchas veces el origen de este desastre se debe a ingredientes adulterados que contienen estos medicamentos. 

Medicamento falsificado es un producto manufacturado indebidamente, de manera deliberada y fraudulenta en lo que respeta a su identidad o su origen. Pueden incluir productos con los ingredientes correctos o con los ingredientes incorrectos, sin principios activos, con principio activo insuficiente o con envasado falsificado”.  Fuente: IV Conferencia Panamericana sobre Armonización de la Reglamentación Farmacéutica Rep. Dominicana Mar 2005 

Los productos más frecuentemente falsificados son: medicamentos para el dolor, antibióticos, antipaludicos (contra la malaria), vacunas, antirretrovirales, medicamentos para la disfunción eréctil, entre otros. 

FarmaCare, farmacias de Costa Rica, le garantiza la tranquilidad de adquirir su tratamiento con calidad y seguridad.

noviembre 8, 2016

¿Que es el Cáncer de Próstata?

La próstata es la glándula sexual del hombre encargada de producir el semen. A diferencia de otro tipo de cáncer, el de próstata se caracteriza por evolucionar de forma muy lenta. El cáncer es extremadamente frecuente, aun cuando su causa exacta sea desconocida.

La ubicación de la próstata se encuentra debajo de la vejiga y delante del recto. El tamaño de la próstata cambia con la edad. En los hombres más jóvenes, la próstata es del tamaño aproximado de una nuez, sin embargo, puede ser mucho más grande en hombres de más edad.

Causas del cáncer de próstata.

Sobre la base de las observaciones epidemiológicas se han sugerido cuatro causas principales del cáncer prostático.

  • Factores genéticos.
  • Signos hormonales.
  • Ambientales.
  • Agentes infecciosos.

Síntomas

Estos signos y síntomas incluyen:

  • Micción frecuente.
  • Flujo miccional débil o interrumpido, o necesidad de hacer fuerza para vaciar la vejiga.
  • Sangre en la orina.
  • Urgencia de orinar frecuentemente por la noche.
  • Sangre en el líquido seminal.
  • Nueva aparición de disfunción eréctil.
  • Dolor o ardor al orinar, que es mucho menos frecuente.
  • Molestias al estar sentado, causadas por un aumento del tamaño de la próstata.

Prevención.

Es muy importante que las personas que presenten síntomas de cáncer de próstata se hagan una revisión frecuentemente con nuestra especialista del tema la Urologa la Dra. Sibit Sosa. Es importante recordar el hecho que el hombre tiene mayores posibilidades de padecer la enfermedad a medida que envejece.

septiembre 29, 2016

1. La diabetes: Se detona por la alteración del metabolismo y a la incapacidad del organismo de procesar la glucosa en la sangre

2. Enfermedades cardiovasculares: Son consideradas como las más letales y afecta a las personas mayores de 40 años. Los padecimientos de este tipo más frecuentes son los infartos y cardiopatías isquémicas.

3. Cáncer cervicouterino y de próstata: Estas neoplasias afectan a las mujeres y hombres mayores de 40 años, por lo que es importante que las personas realicen exploraciones en su cuerpo


4. Neumonía: Se trata de una inflamación en el sistema respiratorio, Este padecimiento tiene un mayor impacto durante la vejez, debido a los cambios físicos y el debilitamiento del sistema inmune.


5. Leucemia mieloide aguda: Con este padecimiento, la tasa de mortalidad en las personas mayores es más alta, por las condiciones preexistentes como la diabetes mellitus, hipertensión y enfermedad coronaria.