Cuide su salud y disfrute al máximo esta Navidad 🎄✨
La Navidad es una época de reuniones familiares, deliciosos platillos y momentos especiales. Sin embargo, también puede ser un desafío para mantener el equilibrio en su salud. Por eso, en Clínica Santa Teresa, queremos compartirle algunos consejos para disfrutar las festividades sin descuidar su bienestar.
Consejos para una Navidad saludable:
🔹 Alimentación consciente 🍽️
Disfrute de todo con moderación:
• Elija porciones pequeñas y balanceadas.
• No se salte comidas antes de una cena grande.
• Incluya frutas y vegetales en sus platillos para aumentar el valor nutricional.
🔹 Manténgase activo 🏃♀️
Incorpore actividad física a sus celebraciones:
• Camine en familia.
• Baile durante las reuniones.
• Realice juegos o actividades al aire libre.
🔹 No olvide hidratarse 💧
Con tantas bebidas azucaradas y cocteles, es fácil olvidar el agua. Mantenga su cuerpo hidratado para sentirse bien durante todo el día.
🔹 Descanse lo suficiente 🛌
El descanso es clave para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar el estado de ánimo. Procure respetar sus horarios de sueño, incluso durante las fiestas.
🔹 Evite el estrés 😌
Planifique sus actividades para evitar imprevistos:
• Haga listas para organizar compras y tareas.
• Dedique tiempo a relajarse y compartir con sus seres queridos.
Un regalo que promueve la salud 🎁
Esta Navidad, regale bienestar. Considere obsequiar experiencias que fomenten un estilo de vida saludable, como:
• Paquetes de exámenes médicos.
• Suscripciones al gimnasio o actividades recreativas.
• Productos naturales y suplementos nutricionales.
En Clínica Santa Teresa, estamos comprometidos con su salud y la de su familia.
¡Haga de esta Navidad una oportunidad para cuidarse y empezar el año con energía y bienestar! 🎉
Para más información sobre nuestros paquetes y servicios médicos, visítenos en nuestra página web o contáctenos al 📲 8841-7085.
Noviembre es más que un mes; es el momento en que, a nivel mundial, nos unimos para generar conciencia sobre la salud masculina a través de Movember. Este movimiento se enfoca en temas fundamentales como el cáncer de próstata, el cáncer testicular, la salud mental y la prevención del suicidio, con el objetivo de promover una vida más sana para los hombres de todas las edades.
La Importancia de la Prevención y los Hábitos Saludables
Movember nos recuerda la importancia de adoptar hábitos saludables para mantener una buena salud física y mental. En la Clínica Santa Teresa, incentivamos a nuestros pacientes a realizarse chequeos de salud regularmente, especialmente los exámenes preventivos que ayudan a detectar problemas como el cáncer de próstata y el cáncer testicular en etapas tempranas. Además, recomendamos a nuestros pacientes la práctica de ejercicio regular, una dieta balanceada y la eliminación de hábitos nocivos como el tabaco y el consumo excesivo de alcohol, factores clave para mejorar la calidad de vida.
Cómo Puedes Apoyar Movember
Movember cuenta con el respaldo de diversas instituciones y organizaciones que buscan llegar a más personas con mensajes de concienciación sobre la salud masculina. Algunas formas en las que puedes contribuir a esta causa incluyen:
- Participar en campañas de concienciación: Ayuda a difundir información sobre la importancia de la salud masculina y los exámenes preventivos.
- Realizar y promover exámenes preventivos: Motiva a amigos y familiares a priorizar su salud y realizarse chequeos regulares.
- Unirte a eventos deportivos y actividades de bienestar: Participa en actividades que promuevan la salud física y emocional, como maratones, caminatas o clases de meditación.
Movember: Una Oportunidad para Priorizar la Salud Masculina
Movember es una invitación para que los hombres tomen las riendas de su salud, se informen y rompan los estigmas asociados con la salud masculina. En la Clínica Santa Teresa, apoyamos esta causa y ofrecemos servicios para cuidar tu salud en cada etapa de la vida. Este mes, te invitamos a ser parte del cambio y a colaborar en crear un entorno de apoyo y prevención.
Para más información o para programar tus exámenes preventivos, ¡contáctanos! Prioriza tu salud, rompe estigmas y únete a Movember con nosotros.
Explora un mundo de nitidez visual a través de nuestro exhaustivo examen oftalmológico en Óptica La Isla. Nos enorgullece asegurar que tu salud visual esté en manos de profesionales altamente capacitados y con acceso a equipamiento de vanguardia.
En Óptica La Isla, nos comprometemos a proporcionar una experiencia integral de cuidado ocular, centrada en la excelencia y la precisión. Nuestros servicios incluyen exámenes de la vista totalmente personalizados, abordando cada detalle para garantizar una perspectiva clara y nítida de tu entorno. Además, realizamos meticulosas mediciones de agudeza visual para asegurar una visión óptima en diversas situaciones.
La evaluación completa de la salud ocular es esencial para la detección temprana de posibles problemas. En Óptica La Isla, ofrecemos un análisis exhaustivo para abordar cualquier preocupación relacionada con la salud de tus ojos. En el caso de problemas refractivos, nuestro equipo especializado se encarga del diagnóstico y corrección, proporcionando soluciones personalizadas para mejorar tu calidad visual.
No permitas que la nitidez escape, te instamos a agendar tu cita hoy mismo. Comunícate con nosotros al 📲 8715 3881 y asegura una visión nítida y saludable. En Óptica La Isla, dedicamos nuestro compromiso a tu bienestar ocular, ofreciéndote una perspectiva clara y brillante de la vida. ¡Te esperamos para brindarte el cuidado visual de la más alta calidad!
En nombre de todo nuestro equipo en Clínica Santa Teresa, queremos expresar nuestros más cálidos deseos para este año que recién inicia.
El 2023 nos ha permitido crecer, aprender y continuar brindando la mejor atención médica a nuestra comunidad y aprovechamos este momento para agradecer la confianza que han depositado en nosotros. Estaremos aquí, dispuestos a seguir cuidando su bienestar con la calidad y dedicación que nos caracteriza.
Deseamos de todo corazón que este nuevo ciclo esté colmado de bienestar, alegría y mucha salud para usted y sus seres queridos.
¡Feliz y próspero Año Nuevo!
El equipo de Clínica Santa Teresa.
En Clínica Santa Teresa, nos enorgullecemos de ser parte de la comunidad de salud en la provincia de Limón desde 1996. Durante más de 25 años, hemos mantenido un compromiso inquebrantable con la excelencia médica y el bienestar de nuestros pacientes.
Desde nuestros inicios, hemos trabajado incansablemente para ofrecer servicios médicos integrales, actualizados y personalizados. Estos años han sido testigos de nuestro crecimiento constante y compromiso con la calidad, brindando atención médica de vanguardia y especializada.
A lo largo de esta trayectoria, hemos logrado establecer la confianza de nuestros pacientes y nos enorgullece ser su elección número uno cuando se trata de cuidado médico. Cada paso que damos es un testimonio de nuestro compromiso con la salud y la satisfacción del paciente.
Seguimos comprometidos con nuestro propósito de proporcionar atención médica de la más alta calidad, con tecnología avanzada y un equipo médico profesional. Nuestra misión es seguir creciendo y evolucionando para servir mejor a la comunidad en los próximos años.
¡Agradecemos a todos nuestros pacientes y al equipo por su apoyo continuo en este viaje!
¡Por más de salud, bienestar y crecimiento juntos!
En Clínica Santa Teresa, nos preocupa su bienestar y queremos compartir información valiosa sobre la prevención del cáncer de próstata, una enfermedad que afecta a muchos hombres en todo el mundo.
El cáncer de próstata es una de las formas más comunes de cáncer entre los hombres. Una de las claves para combatir esta enfermedad es la prevención y el diagnóstico temprano. Estar informado y realizar chequeos médicos regulares puede marcar la diferencia en la detección oportuna y el tratamiento efectivo.
Conocer los factores de riesgo y síntomas asociados con el cáncer de próstata es fundamental. Algunos de los signos pueden ser sutiles, por eso es crucial estar atento a señales como dificultad para orinar, dolor en la zona pélvica o en la espalda baja, entre otros.
En nuestras instalaciones contamos con un equipo de especialistas comprometidos con su salud. Nuestros servicios de chequeo, exámenes de detección y consultas médicas están diseñados para brindarle la atención necesaria y apoyarle en la prevención y tratamiento de esta enfermedad.
Recuerde, el conocimiento y la detección temprana son sus mejores aliados en la lucha contra el cáncer de próstata. Contáctenos para agendar su consulta y dar el primer paso hacia una vida más saludable.
En este artículo, exploraremos en detalle la importancia de la citología y cómo puede salvar vidas. Además, conocerás más sobre nuestros servicios ginecológicos de vanguardia y cómo Clínica Santa Teresa se ha convertido en un referente de atención médica integral en la región de Limón.
La citología es mucho más que una simple prueba. Es una herramienta de diagnóstico poderosa que ha demostrado salvar vidas al detectar condiciones médicas en sus etapas iniciales, cuando son más tratables. Aquí, reconocemos la significativa contribución de la citología a la salud y el bienestar de nuestras pacientes.
Detección Temprana de Anomalías Ginecológicas:
La citología es una prueba de detección que busca cambios anormales en las células del cuello uterino, como señales tempranas de cáncer cervical u otras afecciones ginecológicas. Detectar estas anomalías en sus etapas iniciales permite el tratamiento efectivo antes de que se conviertan en problemas graves. El cáncer cervical, en particular, es uno de los ejemplos más notorios de cómo la citología ha reducido significativamente las tasas de mortalidad.
Prevención de Riesgos:
La citología también desempeña un papel crucial en la prevención de enfermedades. Identificar y tratar las infecciones de transmisión sexual (ITS) es esencial para evitar complicaciones posteriores. La citología puede detectar la presencia de virus del papiloma humano (VPH), una ITS que puede llevar al cáncer cervical si no se trata.
Esto puede ayudar a las mujeres a comprender su cuerpo y abordar cualquier preocupación de salud a medida que surjan.
Nuestra prioridad es la salud y el bienestar de nuestros pacientes. Ofrecemos una amplia gama de servicios ginecológicos diseñados para satisfacer las necesidades específicas de las mujeres. Estos servicios incluyen:
✔️ Consulta Ginecológica: Nuestros ginecólogos altamente calificados están aquí para cuidar de ti en cada paso del camino.
✔️ Papaniculaou y Colposcopía: Detectando a tiempo posibles riesgos. Sabemos que la detección temprana es fundamental para la prevención y el tratamiento eficaz.
✔️ Ultrasonido Ginecológico: Imágenes que cuidan tu salud. Utilizamos tecnología de vanguardia para garantizar un diagnóstico preciso y una atención de calidad.
✔️ Ultrasonido Obstétrico 4D: Ver a tu bebé como nunca antes. Comparte momentos especiales con tu futuro bebé gracias a nuestras avanzadas capacidades de ultrasonido.
✔️ Detección del Papiloma: Prevenir es cuidar de ti misma. Ofrecemos pruebas y detección de infecciones por el virus del papiloma humano (VPH) para proteger tu salud y bienestar.
No subestime el poder de la prevención. La próxima vez que considere posponer su cita ginecológica, recuerde que podría estar tomando la decisión de salvar su propia vida. Nuestro equipo de expertos está aquí para guiarla y apoyarla en cada paso del camino. Programe su cita hoy mismo y únase a nosotros en la misión de cuidar su salud, porque su bienestar es nuestra prioridad.
El cáncer de mama es una realidad que enfrentan miles de mujeres en todo el mundo. La detección temprana y el apoyo continuo son esenciales para superar los desafíos que presenta esta enfermedad. Es por eso que queremos compartir contigo información valiosa sobre la prevención y el apoyo en esta batalla.
Detección Temprana: Tu Mejor Aliada
La clave para vencer el cáncer de mama radica en la detección temprana. Las mamografías regulares, los exámenes clínicos y la autoexploración son herramientas fundamentales. Aconsejamos a todas las mujeres a partir de los 40 años a programar mamografías anuales y a realizar autoexámenes mensuales, siguiendo las pautas y técnicas recomendadas por los profesionales de la salud.
Estilos de Vida Saludables: Fortaleciendo tu Defensa
Adoptar un estilo de vida saludable puede ser una defensa poderosa contra el cáncer de mama. Mantener una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y alimentos bajos en grasa, así como mantener un peso saludable y realizar actividad física regular, puede reducir significativamente el riesgo.
Apoyo Emocional y Psicológico: No Estás Sola
El diagnóstico de cáncer de mama puede ser abrumador, no solo para las pacientes, sino también para sus familias y seres queridos. Contar con apoyo emocional y psicológico durante todo el proceso es crucial.
Fomenta la Conciencia
Compartir tu experiencia y conocimientos sobre el cáncer de mama puede ser una poderosa herramienta para fomentar la conciencia y apoyar a otras mujeres que están pasando por la misma situación. Te animamos a unirte a la conversación y a ser parte de la comunidad de lucha contra el cáncer de mama.
En nuestra clínica, creemos en la fuerza de la unidad y la importancia de la información en la lucha contra el cáncer de mama. Si tienes preguntas, inquietudes o necesitas apoyo, no dudes en contactarnos. Juntos, podemos vencer esta batalla.
¡Unámonos en la lucha contra el cáncer de mama y trabajemos hacia un futuro más saludable y esperanzador!
El próximo 14 de octubre, un emocionante fenómeno astronómico, el eclipse anular, será visible en nuestra provincia de Limón. Este evento nos brinda una oportunidad única para conectarnos con el cosmos, pero también nos recuerde la importancia de cuidar de nuestra salud visual mientras disfrutamos de esta maravilla celestial.
¿Qué es un Eclipse Anular?
Un eclipse anular ocurre cuando la luna cubre el centro del sol, dejando un anillo de luz alrededor. Es un espectáculo impresionante, pero no debemos olvidar que mirar directamente al sol puede causar daño ocular grave.
PROTEJA SU SALUD VISUAL
Aquí hay algunas recomendaciones para disfrutar del eclipse anular de manera segura y proteger su salud visual:
-Gafas de Eclipse Certificadas: Nunca mire al sol sin protección. Adquiera gafas de eclipse certificadas para garantizar una observación segura.
-Visión Responsable: Enseñe a sus hijos sobre la importancia de no mirar directamente al sol y bríndeles gafas de eclipse seguras.
-No vea el eclipse con gafas de sol comunes: Estas gafas no sustituyen las certificadas.
-No lo vea a través de un teléfono celular, cámara o telescopio: si usa estos dispositivos deben contar con un filtro de protección.
-Consulta a un profesional de la salud visual: Si experimenta malestar visual después del eclipse, consulte a un especialista en salud visual. La seguridad de sus ojos es esencial.
Clínica Santa Teresa y su Salud Visual
En Clínica Santa Teresa, estamos comprometidos con su bienestar, incluida la salud visual. Recordamos a todos nuestros pacientes y la comunidad de Limón que la protección ocular es esencial durante eventos astronómicos como este eclipse anular. Si tiene alguna inquietud sobre su salud visual o necesita gafas de eclipse certificadas, ¡estamos aquí para ayudarle!
Recuerde, su salud visual es un tesoro que debe proteger. ¡Disfrute del eclipse anular y cuídese!
Una hernia umbilical se considera una protuberancia que se genera en el abdomen alrededor del ombligo, se presenta en los bebés cuando un músculo no se cierra correctamente luego del nacimiento (estas se denominan hernias umbilicales primarias) o en adultos cuando se realizan fuerzas desmedidas en la zona abdominal (denominada una hernia umbilical incisional), de ahí la expresión coloquial “deja de hacer tanta fuerza que te va a salir una hernia”. Existen tipos de intervención quirúrgica que erradica hernia umbilical.
Las hernias umbilicales (bien sean primarias o incisionales), por lo general se pueden notar a simple vista e inclusive descubrir mediante el tacto si palpamos nuestra zona abdominal, sin embargo, existen casos donde se necesitan ecografías o pruebas para determinar si hay una hernia alojada en tu abdomen puesto a que estas tienden a ser muy pequeñas. Para el trato de estas protuberancias podemos encontrar dos cirugías:
Tipos de intervención quirúrgica que erradica hernia umbilical.
- Cirugía abierta
En esta intervención quirúrgica que erradica hernia umbilical se usa un proceso quirúrgico en el cual el cirujano realiza una pequeña incisión cerca de la hernia para proceder a localizar la hernia y separar la misma de cualquier tejido que pueda haber a su alrededor para luego ser extirpada o en algunos casos reintroducida. Para finalizar, el especialista sutura las paredes abdominales para evitar la regeneración de la hernia. Algunas veces también se cose un pedazo de malla en el lugar para reparar la debilidad y fortalecer la pared abdominal. Finalmente, la piel también es suturada. El riesgo de esta operación aumenta con el tamaño de la hernia en cuestión.
- Cirugía laparoscópica
En esta intervención quirúrgica que erradica hernia umbilical el cirujano procede a realizar un rango de tres a cinco incisiones pequeñas en la parte inferior del abdomen del paciente para así poder insertar un dispositivo médico llamado laparoscopio (una sonda delgada e iluminada con una cámara en el extremo) a través de uno de los cortes realizados previamente. Le permite al cirujano ver dentro de su abdomen. De igual manera se introducen instrumentos a través de las otras incisiones que el especialista utilizará para reparar la hernia. Al finalizar la reparación, el laparoscopio y los otros instrumentos se retiran para finalmente cerrar las incisiones con suturas. El riesgo de esta operación aumenta con el tamaño de la hernia en cuestión.
Luego de cualquiera de estas intervenciones la mayoría de los pacientes pueden levantarse de la cama en menos de una hora por lo que no es necesario hospitalización y pueden volver a su hogar ese mismo día, si se presenta alguna anomalía o complicación puede que el paciente amerite quedarse hospitalizado. En algunos hombres, luego de la operación se puede presentar problemas a la hora de orinar por lo que se les recomienda el uso de un catéter (sonda que se inserta en la vejiga para eliminar la orina durante el tiempo que sea necesario).
Las instrucciones básicas dadas por el especialista para una recuperación pronta y absoluta son:
- Si bien se regresa a casa el mismo día puede solamente participar en actividades ligeras poco tiempo después de haber vuelto y evitar cargar peso o realizar actividades agotantes por algunas semanas.
- Es primordial evitar a toda costa cualquier actividad que pueda incrementar la presión en la ingle y el abdomen. Se debe inclusive ser muy cuidadoso al pasar de estar acostado o sentado y viceversa.
- Es primordial el evitar estornudar con gran fuerza.
- Se debe consumir mucho líquido y fibra para evitar problemas de estreñimiento.
Como en todo proceso quirúrgico también se pueden presentar riesgos, por lo que mencionaremos algunos riesgos generales y sus casusas y las mismas pueden estar asociadas tanto a la anestesia como a las patologías asociadas al paciente, mayormente relacionados en algunos casos con una edad avanzada.
- Obstrucción intestinal
La obstrucción intestinal se puede producir de manera transitoria y quiere decir la interrupción funcional de los intestinos impidiendo el paso del contenido intestinal.
- Problemas respiratorios.
- Retención urinaria
Es realmente muy común en algunos pacientes con hiperplasia benigna de próstata, por lo que se recomienda darle solución a este problema para luego poderse someter a la intervención para erradicar la hernia.
- Infección
El riesgo a infección es realmente muy bajo, siempre y cuando se sigan los protocolos, pero en caso de que surja una es muy fácil de tratar.
En la Clínica Santa Teresa somos un centro médico privado que cuenta con la mejor infraestructura, tecnología y profesionales de todo el caribe, contamos con una sala de cirugías aprobada por todas las autoridades competentes donde se realiza la Cirugía de hernia umbilical. Si deseas más información puedes darle click en el siguiente enlace: http://cirugias.santateresacr.com/general/.
[11:15, 20/10/2017] +506 8619 2277:Te recomendamos leer el siguiente artículo: Hernia Umbilical Síntomas y Tratamientos