Las mujeres tienen más esperanza de vida que los hombres; sin embargo están más expuestas a enfermedades: cardiovasculares, de transmisión sexual, así como a la depresión y ansiedad. De ahí que la medicina preventiva puede ser un arma muy eficaz para detectar a tiempo enfermedades como el cáncer de cérvix.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) indicó que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en las mujeres y en el caso del cáncer, los de cuello uterino y de mamas siguen siendo los más mortales junto con el carcinoma pulmonar.
En el mundo un 46% de las muertes de mujeres en edad avanzada se deben a enfermedades cardiovasculares, en tanto que al cáncer se le atribuye un 14%. Muchos de los problemas de salud que padecen estas mujeres se deben a diversos factores de riesgo durante la adolescencia y etapas previas a la edad adulta como: el tabaquismo, el sedentarismo y la mala alimentación.
En el caso del cáncer de cuello uterino es el segundo tipo de cáncer más frecuente en las mujeres en el mundo, todos los casos están relacionados con una infección genital de transmisión sexual causada por el virus del papiloma humano (VPH).
Debido a estos datos, es que realizarse exámenes médicos periódicamente pueden salvarle la vida y además ayudarle a prevenir otras enfermedades relacionadas.
En la Clínica Santa Teresa nos preocupamos por la salud de las mujeres, por eso hemos diseñado un Paquete Médico denominado Mujer Saludable que incluye:
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El Paquete Mujer Saludable es muy completo y le permite en poco tiempo verificar su condición de salud. Si desea más información o agendar una cita puede comunicarse a los teléfonos: (506) 2798-0100 / 2798-2100, escribirnos al WhatsApp: 8841-7085 o a través de un Inbox, por medio de Facebook.
Muchas mujeres sienten que practicarse un auto examen de mamas es una parte importante de sus cuidados de salud. Esto les ayuda a aprender cómo se sienten normalmente sus mamas, de manera que si encuentran una protuberancia sabrán si se trata de algo que se deba analizar con nuestro especialista el Dr. José Felipe Sagot.
Grupo Médico Santa Teresa nos preocupamos por su salud, acá le dejamos los 5 pasos para hacerse un auto examen de mama:
- Observación frente a un espejo con los brazos caídos: estando de pie de frente al espejo deja los brazos relajados, caídos y pegados al cuerpo. Observa si el tamaño de ambas mamas es habitual y si su simetría es razonable. Comprueba que la piel no este excesivamente rugosa, no tenga zonas enrojecidas, ni bultos ni hoyuelos.
- Observación con los brazos levantados: en la misma posición en la que estás, pon tus manos entrelazadas por detrás de la cabeza. En esta postura, comprueba que el contorno inferior de tus mamas sea circular, regular, y más o menos simétrico en ambas mamas. Mírate de frente y de lado.
- Palpación de pie: sigue de pie, levanta el brazo izquierdo y pon la mano izquierda sobre tu nuca. Utiliza la mano derecha para palparte la mama izquierda. Luego haz lo mismo con la mama derecha.
Para palparte la mama utiliza los tres dedos medios de la mano – índice, corazón y anular-, recorre tu mama de tres formas:
- En círculos desde afuera hacia adentro.
- recorre tu pecho en líneas verticales.
- Recorriendo tu pecho en líneas horizontales.
Pásate los dedos suavemente, pero con firmeza, y comprueba que no notes ningún bulto extraño.
- Palpación tumbada: seguidamente, acuéstate en la cama boca arriba, ponte una almohada bajo el hombro izquierdo para palparte la mama izquierda. Seguido a eso pálpate igual que en el paso tres: levanta el brazo izquierdo y pon la mano izquierda en la nuca y toca la mama izquierda con la mano derecha haciendo círculos o líneas. Haz lo mismo para la otra mama.
- El pezón: comprime los pezones con los dedos índice y pulgar para comprobar si sale líquido. Si sale algún tipo líquido, toma nota de sus características (transparente, lechoso o sanguinolento) para describírselas a nuestro ginecólogo.
La auto exploración mamaria es un método importante en la prevención y diagnóstico precoz del cáncer de mama, pero es un método poco fiable y no es aconsejable confiar en el como único método ante la detección del cáncer. A parte de hacerse un auto examen de mama al mes, es recomendable hacerse al menos una revisión ginecóloga anual, así como tener en cuenta otros métodos, como la mamografía, la ecografía mamaria o la resonancia magnética.