La vista es el sentido que más desarrollado, debido a que la mayoría de nuestras actividades las realizamos en función de éste. De hecho, existen estudios que indican que el 50% de nuestra actividad cerebral se enfoca en procesar las imágenes que captamos en nuestro entorno.
De ahí que sea tan importante cuidar nuestra vista y hacer todo lo posible para mantener una visión óptima, parte de estos cuidados es realizar una consulta oftalmológica anual y, en aquellos casos con síntomas o antecedentes familiares de enfermedades visuales, puede recomendarse hasta 2 veces al año.
Por ejemplo, a partir de los 35 años se debe realizar un chequeo para descartar la presencia del glaucoma, una enfermedad ocular que es irreversible y puede provocar la ceguera total. Cuando se está por encima de los 50 años, se debe realizar la consulta oftalmológica para detectar la catarata.
En tanto cuando existen antecedentes de diabetes, hipertensión, trauma ocular, artritis reumatoide, miopía alta o antecedentes familiares de glaucoma o degeneración macular, se debe tener evaluaciones periódicas a temprana edad sin esperar que se presente algún síntoma.
Otro cuidados de la vista que los especialistas recomiendan son:
- Tener una alimentación rica en vitaminas A y C: debido a que son indispensables para el buen funcionamiento del aparato ocular. Estas vitaminas se encuentran en los espárragos, lácteos, nectarinas, frutas y zanahorias.
- La iluminación: es importante revisar el lugar donde estemos (casa, oficina, estudio) que tenga buena iluminación para no forzar la vista.
- Relajar la vista: Existen técnicas que nos pueden ayudar a relajar la vista sobre todo después de jornadas de trabajo o estudio extensas. La más usual es realizar un cambio de enfoque para aliviar la fatiga visual y bajar la tensión en los musculos oculares.
En el Centro Oftalmológico Santa Teresa contamos con la mejor tecnología y profesionales capacitados con amplia experiencia en la atención de diversos padecimientos visuales.
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