La Artroscopía es una técnica quirúrgica mínimamente invasiva, ésta consiste en la introducción, mediante pequeñas incisiones, de una cámara (artroscopio) que permite visualizar la totalidad de la articulación de manera completa, ofreciendo más y mejores condiciones de visualización y maniobra que la cirugía convencional.
Tenemos a su disposición diversos tipos de cirugías por medio de Artroscopía:
- Cirugía de reconstrucción de Ligamento Cruzado
- Cirugía de hombro
- Cirugía de rodilla
Ventajas para el paciente:
- Es ambulatoria.
- Mínimamente invasiva.
- Rápida recuperación.
- Mejor diagnóstico.
- Mejores resultados.
En Clínica Santa Teresa realizamos la Cirugía de hombro o rodilla por medio de Artroscopía, si necesita más información o desea agendar una cita puede comunicarse a los teléfonos: (506) 2758-3145 / 2798-0100 / 2798-2100 o escribirnos al WhatsApp: 8841-7085 o a través de un Inbox, por medio de Facebook.
Los huesos son esenciales en nuestro organismo, ya que nos sostienen, nos permiten movilizarnos, flexionar las extremidades, entre otras funciones, de ahí que sea de suma importancia cuidarlos. Para mantener los huesos sanos y fuertes se necesita consumir alimentos ricos en calcio, vitamina D y proteínas.
¿Cuáles alimentos contienen calcio y vitamina D?
La mejor fuente de calcio son los lácteos, los encontramos en la leche, el yogurt y el queso. Para los adultos se recomienda ingerir lácteos bajos en grasa para no afectar su salud, de igual forma un producto pese que se le extraiga la grasa, no disminuye su cantidad de calcio.
Otro aspecto importante a considerar, es el consumo de Vitamina D para ayudar a la absorción del calcio en el organismo. La mayor fuente de producción de esta vitamina es la piel mediante una breve exposición diaria al sol.
¿Qué otros alimentos contienen calcio y vitamina D?
Además de los lácteos existen otros alimentos que también contienen calcio como son: los vegetales de hoja verde (brocoli, espinacas), las semillas como almendras, nueces, avellanas y pistacho y también la yema de huevo.
Consumir este tipo de alimentos le puede ayudar a fortalecer no sólo sus huesos, sino sus dientes y encías, a prevenir enfermedades cardiovasculares porque disminuye los niveles de colesterol en sangre y también a prevenir los calambres debido a que el músculo se alimenta del calcio para realizar sus movimientos y contracciones.
Otro cuidado es evitar las caídas, principalmente las personas que padecen osteoporosis. Para prevenir caídas es importante tener cuidado en el entorno donde se desenvuelve y en caso necesario, adaptarlo para evitar accidentes.
Dejar el cigarrillo es indispendable debido a que el tabaco aumenta el riesgo de padecer osteoporosis. También se debe evitar o reducir el consumo de alcohol, ya que éste reduce la capacidad del organismo de producir nuevo material óseo.
En Clínica Santa Teresa le ofrecemos el servicio de diagnóstico, para más información puede comunicarse al ☎ 2798-0100 / 2798-2100 o escribirnos al WhatsApp 8841-7085 o a nuestro inbox.
Las Articulaciones son los puntos de unión entre las partes que constituyen el sistema óseo (huesos, cartílagos, dientes) que ayudan a realizar los movimientos mecánicos, a tener flexibilidad y plasticidad; sin embargo éstas pagan el precio de la fuerza que imprimen los músculos en cada movimiento.
Las articulaciones sobre todo las inferiores en cadera, rodillas y tobillo son las que llevan el mayor peso corporal que las superiores; esa tensión que sufren con movimientos como caminar es lo que provoca tarde o temprano su desgaste. De ahí que sea tan importante cuidarlas, para prolongar al máximo posible su buen funcionamiento.
Para esto es importante cuidar el peso corporal, ya que el sobrepeso genera sobrecarga en el organismo y provoca el desgaste mecánico. Comer saludablemente alimentos ricos en calcio, proteína y vitaminas A, C y D y combinarlo con una práctica regular de ejercicios puede ayudarte a la pérdida de peso y a mantener en buen estado tus articulaciones.
Este por cuanto, el ejercicio físico vigoriza y ayuda a crecer los músculos, los cuales a su vez ayudan a proteger las articulaciones y evitan el desgaste de los cartílagos; sin embargo se debe tener cuidado al realizar ejercicios, ya que éstos deben ser suaves y sostenidos, no se debe entrenar si se está sintiendo dolor, porque puedes exponerte a una lesión.
Otro aspecto importante es cuidar la postura corporal sobre todo en aquellas posiciones más frecuentes como: sentarse, alzar cosas o agacharse, eso puede hacer una diferencia.
Otra forma de cuidado es tener un día de descanso, esto le permitirá a los músculos y articulaciones recuperarse después de varios días de sobrecarga, además de que se puede aprovechar para realizar ejercicios de movilidad articular o flexibilidad.
Evita el consumo de alcohol y tabaco, ya que pueden afectar tu organismo de manera general y acelerar el proceso de envejecimiento de tus órganos.
Si estás sintiendo dolores o incomodidad en tus articulaciones, es importante visitar al médico quien valorará tu condición para recomendarte el medicamento o ejercicios necesarios para fortalecerlas.
En Clínica Santa Teresa le ofrecemos el servicio de diagnóstico, puede comunicarse con nosotros al ☎ 2798-0100 / 2798-2100 o escribirnos al WhatsApp 8841-7085 o a nuestro inbox.
El Dolor de Espalda o Lumbago es un dolor más o menos intenso que se presenta en las vertebras lumbares; también es conocido como dolor de espalda baja o sacrolumbalgia, entre otros. Según su duración, se clasifica en agudo (1 a 8 semanas), subagudo (8 y 12 semanas) y crónico (12 semanas y 3 meses). El dolor agudo o subagudo puede ser causado por espasmos, distensión muscular o por un desgarro en músculos y ligamentos, debido a diferentes actividades de la vida común como actividades deportivas, entre otras. El lumbago crónico se produce por diferentes causas patológicas como: las curvaturas de la columna vertebral: escoliosis, cifosis, lordosis; enfermedades infecciosas, tumorales, traumáticas, fibromialgia, artritis reumatoide e incluso por afecciones fuera de la columna vertebral. Si sufre de constantes dolores de espalda mejor consulte con un médico especialista en Ortopedia.
En la Clínica Santa Teresa le ofrecemos atención en Ortopedia y Traumatología , si desea sacar una cita puede comunicarse al ☎ (506) 2798-0100 / 2798-2100, escribirnos al WhatsApp: 8841-7085 o en nuestro Inbox en Facebook.
Por: Dr. José Iturriaga Ezpelosin/Ortopedista y Traumatólogo
El Dolor de rodilla es una causa muy común de la consulta externa, la mayoría de pacientes que manifiestan tener ésta dolencia están clasificados entre adultos jóvenes y adultos mayores.
La razón principal por la que el adulto joven manifiesta tener dolor de rodilla, es porque realiza un esfuerzo físico al practicar alguna actividad deportiva, sin tener la condición física adecuada para poder hacerlo. De ahí que sea muy importante realizarse un prechequeo médico para valorar sus capacidades físicas reales, antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios.
En el caso del adulto mayor, la principal causa del dolor de rodilla es por afecciones que se tuvieron entre los 40 y/o 50 años de edad que no se atendieron adecuadamente y ahora en esta etapa, esa condición ha empeorado.
En ambos casos, la consulta temprana es la clave para evitar o atender adecuadamente esta dolencia; ya que el médico evaluará integralmente al paciente en aspectos como: peso, alineación de piernas (tomando en cuenta piernas, caderas, rodilla y pies), así como la actividad física que se pretende realizar, para evaluar si requiere del acompañamiento de un fisioterapeuta y nutricionista.
Actualmente hay varios tratamientos para tratar esta dolencia, existen diferentes tipos de intervención quirúrgica como: los reemplazos articulares de rodilla, para aquellos pacientes con mas gravedad de su enfermedad y la Artroscopía para los casos de menor complejidad, la cual es miniinvasiva con buenos resultados y rápida recuperación
También existen las inyecciones intraarticulares con los derivados de ácido hialurónico y el plasma rico en plaquetas que han dado buenos resultados en aliviar esta dolencia.
Independientemente de la edad o gravedad del dolor de rodilla, lo principal es visitar al especialista en Ortopedia quien valorará su caso y le hará las recomendaciones necesarias para que pueda continuar su vida diaria sin dolor.
En el Grupo Médico Santa Teresa le ofrecemos atención en Ortopedia y Traumatología, si desea sacar una cita puede comunicarse al ☎ (506) 2798-0100 / 2798-2100, escribirnos al WhatsApp: 8841-7085 o en nuestro inbox en Facebook.
La artrosis de rodilla se da cuando el cartílago que protege y amortigua los extremos de los huesos de la rodilla se desgastan, produciendo un gran dolor al paciente porque al quedar descubiertos se frotan uno contra otro. Cuando esto sucede el organismo para compensar la pérdida del cartílago, hace que los huesos dañados empiecen a crecer formando espolones.
La artrosis es la enfermedad degenerativa más común de la rodilla. El desarrollo de la enfermedad es lento, doloroso y tiende a empeorar con el tiempo. Aunque no existe una cura para esta enfermedad, hay varios tratamientos que ayudan a controlar el dolor, a mantenerse activo y a mejorar la calidad de vida.
Los síntomas más frecuentes de este padecimiento son el dolor y la rigidez, los cuales tienden a empeoran por la mañana o después de un período de inactividad.
¿Qué factores favorecen la aparición de esta enfermedad?
Predisposición genética: Debido a la frecuencia de artrosis en la población general y de su amplia heterogeneidad clínica, la exacta contribución genética a la patogenia de la artrosis ha sido difícil de analizar. Incluso, parece claro que a la frecuencia y severidad de la artrosis pueden contribuir múltiples factores genéticos que pueden diferir según la articulación.
Edad: Es un factor de riesgo con clara relación. Como explicación se encuentra el estrés mecánico sobre el cartílago articular y factores concomitantes tales como: debilidad muscular, cambios en la propiocepción, entre otros.
Obesidad: hay evidencia comprobada de la relación entre obesidad y artrosis de rodilla, en la que influyen factores mecánicos asociados a los genéticos y metabólicos.
Menopausia: algunos autores relacionan la pérdida de estrógenos con la artrosis debido al aumento de la prevalencia de esta enfermedad en las mujeres postmenopáusicas, aunque es un tema controversial.
Enfermedades endocrinas: la diabetes mellitus, la acromegalia, el hipotiroidismo y el hiperparatiroidismo pueden favorecer el desarrollo de artrosis.
Los datos fundamentales que permiten el diagnóstico de la artrosis son los síntomas que la persona refiere y las alteraciones que observe el médico al realizar el examen físico de las articulaciones. Los análisis de sangre y orina no resultan alterados por esta enfermedad y solo se utilizan en casos específicos para realizar diagnósticos diferenciales.
Es importante considerar los factores de riesgo, ya que el control de los mismos previenen su aparición y progresión.
También están incluidos los factores traumáticos producto de caídas, fracturas, entre otros, donde el cartílago sufre y con el pasar del tiempo se pone de manifiesto la enfermedad degenerativa.
Los trastornos de alineación en los ejes del miembro inferior, donde mecánicamente la rodilla sufre sobrecargas y a posteriori compromiso de cartílagos, conlleva a manifestaciones degenerativas.
Si usted ha estado expuesto a alguno de los factores y tiene algunos de los síntomas, es mejor visitar al especialista en Ortopedia debido a que cada fase o etapa de la enfermedad tiene soluciones terapéuticas; no todo es quirúrgico, pero es esencial acudir al especialista para su control y manejo, pero lo mas importante es que entre mas temprano inicie el tratamiento, mejores resultados obtendrá.
En el Grupo Médico Santa Teresa tenemos atención en Ortopedia y Traumatología, por lo que puede sacar su cita llamando al ☎ (506) 2798-0100 / 2798-2100, escribirnos al WhatsApp: 8841-7085 o en nuestro sitio web: https://santateresacr.com/cita-online/.
El lumbago o lumbalgia se le llama a un dolor más o menos intenso que se presenta en las vertebras lumbares de la espalda. Este se clasifica según su duración en: agudo si es entre 1 a 8 semanas, subagudo si es entre 8 y 12 semanas y crónico si es entre 12 semanas y 3 meses.
El lumbago agudo y subagudo son causados frecuentemente por una lesión repentina en los músculos y los ligamentos que sostienen la espalda. El dolor puede ser causado por espasmos y distensión muscular o por un desgarro en músculos y ligamentos.
Por su parte, el lumbago crónico puede deberse a causas mas complejas como: curvaturas de la columna vertebral, como escoliosis o cifosis, enfermedades como la fibromialgia o artritis reumatoidea, síndrome piriforme que es un trastorno de dolor que involucra un músculo en los glúteos llamado piriforme.
Dentro de los síntomas del lumbago están:
- Sensación de hormigueo o ardor
- Sensación de dolor sordo o agudo
- Dolor leve
- Dolor intenso (no puede moverse)
- Debilidad en piernas o pies
- Dolor en la pierna, en la cadera o en la planta del pie (en algunos casos)
- Otros
Los síntomas del lumbago pueden ser diferentes de una persona a otra, por eso algunos pueden sentir un dolor leve, otros lo pueden sentir tan intenso que no puedan moverse.
En el caso de que el dolor de espalda le genere a la persona pérdida de fuerza o de masa muscular en una o en las dos piernas, debe visitar a su médico.
El lumbago puede tener una evolución satisfactoria siempre y cuando la persona permanezca activa y reciba un tratamiento adecuado en fases tempranas de esta condición. El lumbago afecta al 10% de la población mundial y representa el 30% de las causas de invalidez.
En el Centro Médico Santa Teresa le ofrecemos atención en Ortopedia y Traumatología, si desea sacar una cita puede llamar al ☎ (506) 2798-0100 / 2798-2100, Whatsapp: 8841-7085 o en nuestro sitio web: https://santateresacr.com/cita-online.