Las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de mortalidad a nivel mundial.
Uno de estos factores que afectan su salud cardiovascular es el estrés psicológico, que afecta de forma negativa al sistema nervioso generando modificaciones fisiológicas en el organismo que incluyen alteraciones en la función vascular y en la conducta alimentaria.
Entre los factores psicológicos del estrés figuran aquellas emociones y situaciones interpersonales, sociales o económicas que puedan afectar de algún modo a la salud física, la seguridad o el bienestar personal.
El estrés se relaciona de varias maneras con el riesgo cardiovascular. Ante una situación de estrés el cuerpo segrega hormonas que tienen efectos como el aumento de la presión arterial, incremento en la frecuencia cardíaca, y activación de la coagulación sanguínea y promueve el desarrollo de infartos al miocardio y accidentes cerebrovasculares.
Se ha demostrado que el estrés psicosocial tiene un impacto mayor sobre el riesgo de desarrollar infarto al miocardio en comparación con varios factores de riesgo tradicionales tales como hipertensión arterial, obesidad abdominal, diabetes, etc.
La lucha contra el estrés para que no acabe afectando al corazón debe abordarse desde la esfera personal y la social, y debe implicar, además el mantenimiento de un estilo de vida saludable mediante una buena alimentación, realizar ejercicio físico de forma regular, y dormir bien.
En Clínica Santa Teresa nos preocupamos por usted, por eso hemos creado el Paquete Cuidado al Corazón, este paquete incluye: Consulta Médico General, Rx de Tórax, Electrocardiograma, y Paquete Básico de Laboratorio, con el objetivo de prevenir y tratar en caso de que sea necesario cualquier eventualidad que pudiera poner en riesgo su vida.
La diabetes es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa en la sangre, también conocido como azúcar en la sangre, es demasiado alto. La glucosa en la sangre es la principal fuente de energía y proviene de los alimentos. La insulina, una hormona que produce el páncreas, ayuda a que la glucosa de los alimentos ingrese en las células para usarse como energía. Algunas veces, el cuerpo no produce suficiente o no produce nada de insulina o no la usa adecuadamente y la glucosa se queda en la sangre y no llega a las células.
Con el tiempo, el exceso de glucosa en la sangre puede causar problemas de salud como: enfermedades cadiovasculares, accidentes cerebrovasculares y problemas en los ojos y los pies. También la prediabetes puede causar diversos padecimientos. Aunque la diabetes no tiene cura, la persona con diabetes puede tomar medidas para controlar su enfermedad y mantenerse sana. Existen 3 tipos de diabetes: diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 y diabetes gestacional.
En la diabetes tipo 1 el cuerpo no produce insulina porque el sistema inmunitario ataca y destruye las células del páncreas que la producen. En la diabetes tipo 2 el cuerpo no produce o no usa la insulina adecuadamente y puede aparecer a cualquier edad, es el tipo más común de diabetes.
La diabetes gestacional aparece cuando la mujer está embarazada, por lo que puede desaparecer cuando nazca el bebé; sin embargo deben tener un control porque podría padecerla más adelante en su vida.
En el caso de la diabetes tipo 2, según investigaciones se puede hacer mucho para reducir la probabilidad de desarrollarla, tomando las siguientes medidas:
- Bajar de peso y no volver a subirlo.
- Realizar actividad física: Por lo menos 30 minutos diarios durante 5 días.
- Alimentación sana: Comer porciones más pequeñas puede reducir la cantidad de calorías que consume cada día y así favorecer la pérdida de peso.
Un aspecto muy importante es consultar con su médico para qué valore su condición de salud y le indique que otros cambios puede hacer usted para prevenir o retrasar la diabetes tipo 2.
En Clínica Santa Teresa tenemos atención para prevenir o controlar la diabetes, si necesita más información o desea agendar una cita puede comunicarse a los teléfonos: (506) 2758-3145 / 2798-0100 / 2798-2100 o escribirnos al WhatsApp: 8841-7085 o a través de un Inbox, por medio de Facebook.
El cansancio o agotamiento son síntomas comunes que se pueden atribuir a un esfuerzo físico intenso: como exceso de trabajo o de ejercicio, también al estrés o la falta de sueño; sin embargo con un descanso adecuado éste desaparece.
En los casos cuando el cansancio se prolonga por varias semanas, sin razón aparente es mejor consultar de inmediato con un médico. Ésto por cuanto el cansancio, la debilidad y el agotamiento pueden esconder otras enfermedades asociadas.
Las causas del cansancio
El cansancio es causado por un esfuerzo físico de moderado a intenso, por lo que es normal que se presente. En el caso de la personas con sobrepeso, muy sedentarias 0 en general que no realizan actividad física regularmente, pueden sentir fatiga con mucha más facilidad.
Cuando las personas presentan alguna infección, principalmente viral uno de los síntomas que puede ser cansancio.
Otros factores son el exceso de trabajo y de estrés, lo cuales repercuten en la falta de sueño, mala alimentación y a menudo, en depresión o trastornos de ansiedad; a éste se le suele llamar cansancio mental.
Existe otro tipo de cansancio crónico, el cual es causado por varios factores:
- HIPOTIROIDISMO: Consiste en un problema en la glándula tiroides, el cual produce una cantidad insuficiente de hormonas que son responsables de controlar el metabolismo del cuerpo.
- INSUFICIENCIA CARDÍACA: es una afección causada por la incapacidad del corazón de bombear la sangre adecuadamente por el cuerpo.
- ANEMIA: es una enfermedad causada por la reducción en la concentración de glóbulos rojos en la sangre, los cuales son los responsables del transporte de oxígeno por el cuerpo.
- INSUFICIENCIA RENAL CRÓNICA: Cuando los riñones han perdido su funcionamiento normal, esto por cuanto son los encargados de de filtrar las toxinas de la sangre y controlar de volumen del agua corporal.
- DIABETES MELLITUS: Enfermedad autoinmune donde el cuerpo no genera la suficiente insulina o no la genera del todo.
- SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA: Es una enfermedad grave y de larga duración que afecta a muchos sistemas del cuerpo.
Estas son algunas patologías que pueden propiciar el cansancio crónico, de ahí que sea tan importante realizarse un chequeo médico cuando los experimente.
En Clínica Santa Teresa le ofrecemos el servicio de diagnóstico para detectar ese tipo de patologías, puede comunicarse con nosotros al ☎ 2798-0100 / 2798-2100 o escribirnos al WhatsApp 8841-7085 o a nuestro inbox.
La Clínica Santa Teresa cuenta con el servicio de diagnóstico, el cual tiene un concepto profesional y un estilo de trabajo basados en la premisa fundamental: brindar servicios médicos de la más alta calidad profesional y humana, con un soporte tecnológico de vanguardia y en constante actualización.
Esto es posible gracias a su excelente equipo de médicos y técnicos altamente capacitados, al ritmo de los constantes avances tecnológicos. De esta manera, el equipo profesional y equipamiento interactúan y se complementan entre sí para obtener resultados precisos en todas y cada una de las especialidades.
Todas las especialidades que integran la Clínica Santa Teresa conforman áreas específicas y complementarias, con profesionales altamente capacitados para ofrecer el mejor servicio a los limonenses.
El servicio de diagnóstico requiere tener en cuenta los dos aspectos de la lógica, es decir, el análisis y la síntesis, utilizando diversas herramientas como la historia clínica, exploración física y exploraciones complementarias. El servicio de diagnóstico médico se establece a partir de síntomas, signos y los hallazgos de exploraciones complementarias que ayudan a determinar cuál enfermedad padece la persona.
Cuidar la salud debe ser una prioridad en su vida, por eso un chequeo médico anual es muy importante para detectar problemas antes de que ocurran o diagnosticar enfermedades en etapas iniciales.
Cualquier persona sana o alguien que presente uno o varios síntomas debe realizarse el chequeo médico anual para conocer su estado actual de salud y tomar medidas que le permitan mantener su calidad de vida.
En el chequeo médico anual el médico le realiza un examen físico para evaluar el estado general de su salud: peso, talla, visión, audición, el corazón y la presión arterial. Luego éste solicita exámenes de laboratorio para verificar los niveles de azúcar en sangre, colesterol, triglicéridos, entre otros.
Para personas mayores de 40 años, el médico además puede solicitar un electrocardiograma; en el caso de los hombres la Prueba del Antígeno Prostático Específico (PSA); mientras que a las mujeres sexualmente activas se les solicita una citología y después de los 40 años también la mamografía.
Muchas enfermedades inician de forma silenciosa, por eso los exámenes preventivos se convierten en una herramienta para detectar a tiempo o controlar diversos padecimientos. Se debe descartar el mito de que “hay que estar enfermo para ir al médico”, en los últimos años se ha comprobado que la salud preventiva ha logrado salvar muchas vidas.
Por eso los objetivos del chequeo médico anual son:
- Detectar enfermedades.
- Evaluar el riesgo de problemas médicos futuros.
- Fomentar un estilo de vida saludable.
- Actualizar las vacunas.
- Mantener una relación con un médico en caso de una enfermedad.
En Clínica Santa Teresa estamos comprometidos con su salud, por eso brindamos el servicio de consulta completa con médico general que incluye:
- Examen Físico
- Análisis de Historia Clínica y Antecedentes familiares
- Elaboración del Diagnóstico
- Clasificación del Paciente
- Horario de Atención 8:00 a.m. a 9:00 p.m.
Si desea más información o sacar una cita puede comunicarse a los teléfonos: (506) 2798-0100 / 2798-2100 o escribirnos al WhatsApp: 8841-7085 o a través de un Inbox, por medio de Facebook.
La Diabetes es una enfermedad considerada crónica, debido a que el organismo no puede regular la cantidad de azúcar en la sangre. Esto se debe a que la insulina que es una hormona que produce el páncreas para controlar el azúcar en la sangre, no la produce o la produce muy poco, se resiste a ésta o ambas.
Existen 2 tipos de diabetes que son las más frecuentes:
Diabetes tipo 1: En esta el cuerpo produce poca o no produce insulina, esto se debe a que las células encargadas de producirla dejan de funcionar, por lo que el paciente debe inyectarse insulina. Ésta se diagnostica con más frecuencia en niños, jóvenes o jóvenes adultos.
Diabetes tipo 2: En esta el organismo es resistente a la insulina o no la utiliza con eficacia. Generalmente se presenta en adultos debido a problemas de obesidad; sin embargo también se ha estado presentando en niños y jóvenes.
Existe otro tipo de Diabetes que se le llama Gestacional, se da en algunas mujeres que no son diabéticas durante el período de embarazo.
Es importante tomar en cuenta los signos que usted o un ser querido pueden reflejar, por eso tenga en cuenta los siguientes síntomas:
La Diabetes tipo 2 se presenta lentamente, por lo que las personas a veces pueden no tener síntomas y por lo tanto, desconocer que padecen la enfermedad.
Mientras que en la Diabetes tipo 1 se desarrolla en un tiempo muy corto, por lo cual al descubrirla puede estar muy avanzada.
Esta enfermedad con el tiempo puede llevar a padecer otras afecciones colaterales como: males cardíacos, derrame cerebral, problemas de vista, daños en los nervios del cuerpo, úlceras e infecciones y debilitamiento del sistema inmulógico.
Debido a lo riesgoso de esta condición, es muy importante tomar en cuenta estos síntomas y si tiene antecedentes familiares de la enfermedad aún más, por lo que debe visitar a un médico para que le realice los exámenes pertinentes.
En la Clínica Santa Teresa iniciamos un Programa de Atención para Pacientes Crónicos con padecimientos como: Hipertensión Arterial, Diabetes, Diabetes estacionaria, entre otras enfermedades, con el cual se espera brindar una atención más personalizada, así como un seguimiento preventivo para controlar y mejorar su condición de salud.
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En Costa Rica tres de cada diez personas de 20 años o más, ya cuentan con un diagnóstico de hipertensión arterial, según datos de la Caja Costarricense del Seguro Social (CCSS), por lo cual más de un millón de personas recibe tratamiento para tratar ese mal.
Lo más preocupante es que a la presión arterial alta o hipertensión es un el enemigo silencioso, que no da señales de advertencia; pero si puede provocar serios daños a la salud como son: un ataque al corazón o un derrame cerebral.
De ahí que sea tan importante prevenir o tratar esta enfermedad a tiempo. Un diagnóstico temprano y cambios en los hábitos alimenticios y de actividad física pueden prevenir o controlar la aparición de este mal.
¿Qué es la presión arterial?
Es la fuerza que ejerce la sangre al empujar contra las paredes de las arterias. Cada vez que su corazón late, bombea sangre hacia las arterias.
¿Cuándo se da la hipertensión?
Cuando una arteria es normal, tiene flexibilidad que le permite fluir la sangre sin contratiempos. Cuando la persona acumula años de malos hábitos, en las arterias se forman placas que se adhieren a las paredes internas, lo cual las vuelve más rígidas dificultando el paso de la sangre hacia el resto del cuerpo.
¿Cómo sé si mi presión arterial es alta?
Para que la Presión arterial se catalogue como normal debe estar entre 120 y 80. Se llama Prehipertensión cuando se encuentra entre 120-139 ó 80-89 mientras que la presión arterial alta de grado 1 se le denomina cuando está entre 140-159 ó 90-99 y la presión arterial alta de grado 2 cuando está entre 160 o superior ó 100 o más alta.
Por lo general, la presión alta no tiene síntomas; sin embargo la única forma de averiguar si usted padece esta condición, es por medio de chequeos regulares que debe realizarle un médico, donde se valora el historial clínico, los rangos de presión arterial, la edad y otros factores de riesgo.
En la Clínica Santa Teresa estamos iniciando un Programa de Atención para Pacientes Crónicos con padecimientos como: Hipertensión Arterial, Diabetes, Diabetes estacionaria entre otras enfermedades, con el cual se espera brindarles una atención más personalizada y un seguimiento preventivopara controlar y mejorar su estado de salud.
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Muchas personas no saben que tienen hipertensión arterial porque carecen de síntomas; por eso es tan importante el registro de la presión arterial en los chequeos médicos.
La detección de la Hipertensión Arterial se basa en el registro correcto de la presión arterial, se requieren de 2 o 3 registros elevados en distintas ocasiones y separados por un intervalo de tiempo para hacer el diagnóstico.
Una vez que el profesional confirma el diagnóstico, pueden ser necesarios otros estudios para evaluar el impacto que la hipertensión arterial pudo haber provocado en otros órganos y determinar la necesidad de prescribir o no medicamentos antihipertensivos.
El ejercicio, la dieta sin sal, mantener un peso adecuado, dejar de fumar y reducir la ingesta de alcohol son herramientas fundamentales en su adecuado control, reduciendo el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
En el Grupo Médico Santa Teresa le ofrecemos atención en Medicina General, si desea sacar una cita puede comunicarse al ☎ (506) 2798-0100 / 2798-2100, escribirnos al WhatsApp: 8841-7085 o en nuestro Inbox en Facebook.
Por: Dra. Mara Moschini/Médico General
La enfermedad cardiovascular (ECV) o del corazón representa la principal causa de muerte en la población adulta en el mundo occidental. El desarrollo de dicha enfermedad es promovido por varios factores de riesgo, algunos de éstos son modificables y sujetos a medidas preventivas.
¿Qué es un factor de riesgo cardiovascular o del corazón?
Un factor de riesgo cardiovascular es una característica acerca de usted (biológica o de estilo de vida) que aumenta la probabilidad de padecer una enfermedad del corazón.
¿Cuáles son los principales factores de riesgo cardiovascular?
Existen dos grupos de factores de riesgo cardiovascular:
No Modificables: Son aquellos que usted NO puede cambiar
- Edad avanzada (hombres mayores de 55 años y mujeres mayores de 65 años)
- Sexo masculino
- Herencia familiar
- Modificables: Son aquellos que usted SI puede cambiar como:
- El Tabaquismo
- Sobrepeso y obesidad
- Sedentarismo (Poca o nula actividad física)
- Presión arterial elevada (Hipertensión arterial)
- Dislipemias ( Niveles elevados de Colesterol y/o Triglicéridos)
- Diabetes Mellitus
¿Qué medidas podemos tomar?
Lo que sí podemos hacer y realmente deberíamos hacer, es intervenir en los factores de riesgo conocidos como Modificables.
Esto significa hacer cambios apropiados en el estilo de vida y tomar los medicamentos prescritos antes de que se desarrollen las manifestaciones clínicas de la enfermedad cardiovascular (prevención primaria) o más adelante, para prevenir eventos clínicos nuevos y más peligrosos (prevención secundaria).
Recomendaciones para modificar los Factores de riesgo cardiovascular
- La primera medida es la valoración médica del riesgo cardiovascular.
- No fumar.
- Mantener un peso adecuado según edad y estatura.
- Limitar el consumo de alcohol.
- Mantener una dieta saludable reducida en sal, azúcares, grasas saturadas y rica en frutas, verduras, fibras, lácteos sin grasa, carnes magras.
- Realice actividad física de intensidad moderada, al menos 30 minutos al día.
- Evite la sobrecarga emocional y el estrés (meditación, ejercicios de flexibilidad y estiramiento y relaciones sociales positivas).
- Controle su TA (presión arterial). Debe evaluar sus valores de presión arterial y consultar a su médico para disminuirla si sus valores son elevados. Si tiene Hipertensión Arterial debe disminuir la ingesta de sal en la dieta y debe iniciar su rutina diaria de ejercicio aeróbico, al menos 30 minutos diarios. Su médico le indicara si necesita tomar algún medicamento, no se automedique y siga sus recomendaciones.
- Si usted padece diabetes debe monitorizar sus niveles de azúcar, como su médico le indique y conocer cuál es el tipo de dieta a seguir y el uso adecuado de sus medicamentos.
- Controle periódicamente sus niveles de colesterol y reporteselos a su médico.
- Siga el tratamiento y las recomendaciones de su medico diariamente.
- No se automedique.
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